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天龙八部中，为什么鸠摩智不觊觎降龙十八掌？

鸠摩智并不觊觎降龙十八掌，是因为他自身修炼的武学技艺已经趋近于完美，他对自己的武学理念和修炼方法非常有信心。他相信自己所修炼的武学技艺可以媲美甚至超越降龙十八掌。此外，鸠摩智还拥有独特的武学传承，如“九阳真经”，他自信自己的武功已经超出了降龙十八掌的限制和局限性。因此，并没有觊觎降龙十八掌的必要。

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养生先养心，养心的方法有哪些，从多少岁开始呢？

养心是指调整情绪，提升心理健康的方法。养心的方法可以包括以下几个方面： 1. 保持良好的生活习惯：充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动以及规律的生活节奏，都对养心非常重要。 2. 学会放松：通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来放松身心，减轻压力和焦虑。 3. 培养兴趣爱好：投入到喜欢的事情中，如阅读、绘画、听音乐等，让身心得到放松和满足。 4. 与他人建立良好的人际关系：与亲朋好友保持联系，多参与社交活动，增加社交支持和交流，有助于减少孤独和抑郁感。 5. 接受自己：了解自己的优点和缺点，接受自己的不完美，培养积极的自我认知和自尊心。 从多少岁开始养心并没有具体的限制。无论是孩童、青少年还是中老年人，都可以通过以上方法来养心。事实上，从小培养养心的习惯更为重要，因为养成良好的心理健康习惯可以在成年后更好地应对各种压力和挑战。

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如何修改Excel中的日期格式？

可以通过以下步骤来修改Excel中的日期格式： 1. 选择要修改日期格式的单元格、行或列。 2. 在Excel的顶部菜单中，点击“开始”选项卡。 3. 在“数字”组下方的“数字格式”下拉菜单中，选择“日期格式”。 4. 在下拉菜单中选择所需的日期格式，如“YYYY/MM/DD”或“MM/DD/YYYY”等。 5. 如果需要自定义日期格式，可以在下拉菜单的底部选择“更多日期格式”选项。 6. 在“格式单元格”对话框中，选择“日期”选项卡，并在右侧的“类型”列表中选择所需的日期格式。同时，你还可以在左侧的“示例”列表中查看当前选择的日期格式的实际效果。 7. 点击“确定”按钮，应用所选的日期格式。 完成上述步骤后，选定单元格、行或列中的日期将显示为所选择的日期格式。

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